Ob man es schon seit Jahrzehnten macht, Frischling ist oder es nur als kurzfristige Lösung sieht, viele von uns machen irgendwann in ihrem Leben Home-Office. Dieses Privileg einiger, meist auf Technik basierter Berufe kann aber auch so einige Tücken mit sich bringen. Home-Office kann mehr Stress, weniger Freizeit und auch schlechteren Schlaf bedeuten, muss es aber nicht. Wir werden nicht die ersten und auch nicht die letzten sein aber hier sind unsere 5 besten Tipps für ein möglichst stressfreies Home-Office.

Die Coronavirus-Pandemie sorgt auf der ganzen Welt für Kontaktverbote, Ausgangssperren und auferlegte Quarantänen. Psychosoziale Folgen dieser Maßnahmen können Schlafstörungen, Angstzustände und Depressionen sein. Warum diese auftreten und wie sich diese bekämpfen lassen, verraten wir euch hier.